Ankara Escortları

tΩlΩcharger yonibettΩlΩcharger yonibettΩlΩcharger yonibettΩlΩcharger yonibetyonibet en franceyonibet en franceyonibet en franceparier mobile pmuparier mobile pmucomment jouer lotocomment jouer lotocomment jouer lotoceltabetxslotpiabetceltabetceltabetpiabetliste cote et match fdjliste cote et match fdjapplication parions sportapplication parions sportpmu parier en lignepmu parier en lignefinalbahisfinalbahisvegasslotbetfokusbetgoodevbahisdevbahisdevbahisdevbahisajaxbetajaxbetajaxbetajaxbetplinko francemystake jeux du pouletportobetportobetportobetportobetportobetlirabetpusulabetpusulabetbetradarbetradarbetradarmeilleur site casino en ligne francaiscasino en ligne surcasino en ligne surcasino en linecasino serieuxcasino serieuxcasino serieuxw88avvabetlordbahisimajbetdeneme bonususahabet mobilbetmatik girişlimosbetwild west goldsweet bonanza xmassüpertotobetbizbetstarda casinoefes casinobetbeypandabetnora bahisbetmatikmegaparibetivocaddebetbetovisyinebetorisbethayalbahisslotticabetvolesantosbettingbetlikelevabetcasiveracasiverakareasbetkareasbetbetingofavorislotonwinsahabetmostbetpinuppinupalibahis girişbetingobahiscasinobetsihirbaziasyabahistrbettrbetpiyasabetprincessbetyapbahsinicasilotbetibomwild sultan avistortuga casinotortuga casino en lignetortuga casino avistortuga casino bonus sans dΩpδtmagical spinazur casinoazur casino connexionjoka casino en lignemoi casinolucky8 interdit en francelucky8 interdit en franceamon casino inscriptiontortuga casino mon compteazur casino bonusmagical spin 10 eurosmagical spin retraitspace fortuna applicationefes casino üyelikcasino joka bonus sans dΩpδtlucky31 retraitbetpas üyelikbetpas üyelikbetboo üyeliksüperbahis üyelikefes casino üyelikbetandreas üyelikwonodd üyelikwonodd üyeliktwin üyelikbetbaba üyelikwild sultan retraitwinoui applicationbetmatik üyelikbetmatik üyeliksüpertotobet üyeliksüpertotobet üyeliksüpertotobet üyelikmodabetbetsat üyelikbetsat üyelikbetonred üyelikbetonred üyelik7slots üyelikstarda üyelikmaslakcasinoportbetportbetonwin üyeliksahabet üyeliktempobet üyeliktempobet üyelik1xbet üyelik1xbet üyeliktipobet üyeliktipobet üyelikbetivo üyelikbetivo üyelikmostbet üyelikmiraxcasino bonussahabetbetsahazımbabetzımbabetsantabetegobetwolbetwolbetsetrabetmarkajbetbetwooninterbahisteslabahisretrobetbetofficebettiltmedyabahisbetmüzevizyonbetbetgitbetficamislibetshowbahisoleybetbetcupbetcupbetcupviplobyviplobybetosferbetosfermakrobetanadolu casinoanadolu casinoceltabitrealbahisprestijbetbetpuanmegabahismegabahisbetsilinbetsilinqueenbetbet365nisbarbexbetrexusbetavrupabetwinxbetextrabetenobahisbetteyimbahisbeybahisbeycasiveraaspercasinocasino en ligne francais fiablejeu crashbetmoonredroyalbetbalkancasinobetrarkaya premiumvevobahisrollettoinagamingjeux en ligne casinoselexsusbetelexsusbetredroyalbetbetsambabetsambabahisbetabahisbetabahisbetabiabetnapolyonbetbetrarbettogoalbycasinobonus sans wagerperabetkatsubet7bitcasino promo codebc game sweet bonanzabitcoin games casinonanogames appbitstarzfairspin500casinostake com promo codestake com promo codebc game promo codewinz promo code500casino promo codecrypto casino free spinsbitcoin casino no deposit bonusAlexander Casinono kyc crypto casinobest real money slotsfree spins and coinshighest rtp slotstop mobile slotsSimsino Casino ReviewPlayRegal Casinocasinos with no depositonline gambling casinosweepstakes casinolive casino philippinesonline casino signup bonuscraps onlinecasino online singaporejeu du pouletcasino en lineafree no deposit bonusgolden nugget bonus codefunrize promo codewheel of decidingwheel of decidingnj casino bonusbabilonbetmadnix avisthimbles casinotimebetplayzaxbetvigocasifamesüpertotobetbetnation.nlunibet nederlandkansino inloggenbetnation casinobetnation welkomstbonusjack's casino inloggenjack casino onlineone casino reviewbet365casinobetcity casinocircus nlgokstop
DOLAR32,8248% 0.04
EURO35,2439% -0.18
STERLIN41,7711% -0.2
FRANG36,7168% -0.28
ALTIN2.450,67% -1,57
BITCOIN64.266,480.63

ÇOCUĞUNUZA ÇANTA ALIRKEN DİKKAT EDİN!

Yayınlanma Tarihi :
ÇOCUĞUNUZA ÇANTA ALIRKEN DİKKAT EDİN!

 

 

sweet little girl asking for help carrying very heavy backpack or schoolbag full causing her stress and pain on her back due to overweight isolated on white background

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Pınar Müge Sarıkaya, ailelerin okul çantası alırken üzerindeki ‘çizgi film kahramanı’ resmini değil, sağlık için uygunluğunu dikkate alması gerektiğini söylüyor

 

Yeni eğitim-öğretim yılı heyecanının en yoğun olduğu dönemde öğretmenler, öğrenciler ve veliler büyük bir heyecan yaşarken, bir konu çoğu zaman gözlerden kaçıyor: Çanta seçimi… Oysa okul çantalarının ağırlığı ve yanlış taşınması okul çocuklarında sırt ve bel ağrıları, uzun vadede duruş bozuklukları, kamburluk ve skolyoz (omurgada eğrilik)  gibi kalıcı problemlere yol açabiliyor. Medical Park Tarsus Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Pınar Müge Sarıkaya, özellikle küçük çocukların ailelerinin genellikle çanta seçiminde, çocuğun beğenilerine göre hareket ettiğini belirterek bir tehlikeye işaret ediyor: “Çoğu zaman çantanın üzerindeki çizgi film kahramanı fotoğrafı, çanta seçimini etkiliyor. Oysa çanta seçerken sağlık açısından ne kadar uygun olduğuna bakılmalı.”

SÜNGER DESTEĞİ OLMALI

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Pınar Müge Sarıkaya, okul çantası seçimi konusunda aileleri şu şekilde bilgilendiriyor: “Öncelikle, aileler okul çantası seçerken hafif malzemelerden yapılmış, yaklaşık 5 cm genişliğinde sünger destekli iki omuz askısı ve bel desteği olan, kalça ve leğen kemiğini saran kemeri olan çantaları tercih etmelidirler. Bel desteği, bel boşluğunu tam doldurmalıdır. Tekerlekli çantalar, sürüklenerek götürülebildikleri için sırt çantalarına iyi bir alternatif gibi gözükse de merdiven inip çıkarken bel ve omuzlara aşırı yük bindirebilir. Çok bölmeli çantalar sağladığı düzenin yanı sıra, ağırlığı eşit dağıtarak sırta fazla yükün binmesini de engeller.”

OKUL CANTALARI (2)YAŞLARA GÖRE ÇANTA AĞIRLIĞI

Dr. Sarıkaya’nın dikkat çektiği bir diğer konu ise okul çantasının ağırlığı. Çantanın, çocuğun ağırlığının yüzde 15 ini geçmeyecek şekilde ayarlanması gerektiğini kaydeden Dr. Sarıkaya şöyle devam ediyor: “12 yaşından küçük çocuklarda çanta ağırlığı en fazla 4 kg 12- 15 yaşındaki çocuklarda çanta ağırlığı en fazla 5 kg olmalıdır. Çanta içine kitap yerleştirirken ağır kitaplar sırta yakın konulmalıdır . Çanta her iki omuzda taşınmalıdır, böylece her iki omuz eşit yük binmiş olur. Bununla birlikte askıların gerginliği yeterli olmalı, boyu ayarlanırken her iki omuzun biraz yukarısında olmalıdır. Ağır kitaplar çantanın sırt tarafına doğru konulmalıdır. Çocuk çantayı taşırken öne doğru eğilmemelidir.”

YORUM YAP